Hvad er Ayurveda?
Ayurveda er en flere tusind år gammel sundhedsfilosofi, der stammer fra Indien og betyder “viden om livet.” Det er en holistisk tilgang til sundhed og velvære, der fokuserer på at skabe balance mellem krop, sind og sjæl for at opnå optimal livskvalitet.
Ifølge Ayurveda er vi alle unikke og består af tre grundlæggende energityper, også kaldet doshaer: Vata, Pitta og Kapha. Disse doshaer påvirker vores fysiske, mentale og følelsesmæssige tilstand. Når doshaerne er i balance, trives vi, men ubalancer kan føre til ubehag eller sygdom
Ayurveda sigter mod at genoprette balancen ved at fokusere på:
Kost og ernæring:
Tilpasset din unikke kropstype for at støtte fordøjelse og energi.
Livsstil:
Rutiner, der fremmer harmoni og ro i din dagligdag.
Behandlinger:
Massage, urtemedicin og detox for at rense og revitalisere kroppen.
Mental balance:
Yoga, meditation og vejrtrækningsteknikker for at reducere stress og fremme indre fred.
Ved at følge Ayurvedaens principper kan du opleve en dybere forbindelse til dig selv og naturen omkring dig.
Hos mig tilbyder jeg den ayurvediske behandling Abhyanga Massage, der kombinerer varme urteolier med blide, rytmiske strøg for at skabe ro og balance. Behandlingen tilpasses dig og dine behov for at give den mest optimale oplevelse.
Hvordan foregår Ayurvedisk Abhyanga Massage?
Abhyanga er en blid og rytmisk massage, hvor hele kroppen behandles med opvarmet, olie. Olien absorberes i huden, hvor den nærer vævet, styrker immunforsvaret og hjælper kroppen med at slippe af med affaldsstoffer.
Massagen udføres med lange, flydende strøg kombineret med cirkulære bevægelser omkring leddene og dybe, men skånsomme teknikker på musklerne. Denne behandling inkluderer også ansigt og hovedbund, hvor olien blidt masseres ind for at fremme afslapning og lindre spændinger.
Hvad er Abhyanga Massage god til?
Afhjælper stress:
Massagen beroliger nervesystemet, sænker stressniveauet og giver en dyb følelse af ro og velvære.
Forbedrer blodcirkulationen:
De rytmiske bevægelser stimulerer blodgennemstrømningen og lymfesystemet, hvilket fremmer kroppens naturlige detox-proces.
Styrker immunforsvaret:
Olien trænger dybt ind i huden og hjælper med at fjerne ophobede toksiner, hvilket styrker kroppens forsvarsmekanismer.
Lindrer muskelspændinger:
Massagen løsner spændinger og stivhed i muskler og led.
Fremmer en sund hud:
De nærende olier efterlader huden blød, smidig og sund.
Balancerer sindet:
Behandlingen skaber mental klarhed, reducerer angst og fremmer en meditativ tilstan
En helhedsoplevelse
Abhyanga er ikke blot en massage, men en holistisk oplevelse, der arbejder på både det fysiske, mentale og følelsesmæssige plan. Den inviterer dig til at koble af fra hverdagens travlhed og finde tilbage til en tilstand af dyb balance og fornyet energi.
Forkæl dig selv med denne unikke behandling og oplev, hvordan Ayurvedisk Abhyanga Massage kan genoprette din indre harmoni og give dig en følelse af fornyelse fra top til tå.
Massagen foregår på opvarmet briks ,områder der ikke masseres er tildækket, hele kroppen masseres, dvs ansigt-hovedbund-nakke-fødder-ben-hænder-arme-ryg-skuldre og mave
Det er en rigtig god ide, at du har afsat tid til at kunne slappe af efterfølgende, og hav gerne løsthængende tøj på (der kan tåle olie). Du vil også have olie i håret, det vaskes nemt ud hvis du bare husker at komme shampoo i INDEN vand.
Book en tid eller kontakt mig for mere information. Lad os sammen finde vejen til en sundere og mere harmonisk dig.